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Kohlenhydrate – unverzichtbare Energiespender

Publiziert am 18. April 2011 von Fitamin

Ausdauersport und Kohlenhydrate gehören zusammen wie der Laufschuh zum Fuß. Ohne die Energie aus kohlenhydratreicher Nahrung sind Sportler nicht in der Lage, Höchstleistungen zu vollbringen und ihre Ausdauer über einen langen Zeitraum hinweg beizubehalten. Zwar gilt auch Fett als wichtiger … Weiterlesen →

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